STRES YÖNETİMİ

Seminer Amacı

Eğitimin Amacı;

Hayatımızın bir parçası olan stresin zararlarını minimize ederek etkilerini kendimize itici güç olarak kullanılması konusunda yöntemler paylaşılacaktır.

 

Seminer İçeriği

  • İçerik;

    ·         Stres nedir?

    ·         Nasıl oluşur?

    ·         Aşamaları nelerdir?

    ·         Stresin zihinsel, duygusal ve davranışsal sonuçları?

    ·         Stres kaynakları?

    ·         Stresle başa çıkma yöntemleri

    ·         Davranışsal Teknikler

    ·         Bedensel tekniklerFormun Üstü

Katılımcı Profili

Kimler Katılmalı;

·         Öğrenciler

·         Firma sahipleri

·         Üst düzey ve orta düzey yöneticiler

·         Stres düzeyinin yüksek olduğunu ve başa edemediğini düşünen kişiler

 

SEMİNER EĞİTİMCİLERİ